برخی از افراد برای اینکه وزنشان را کم کنند به رژیم‌های لاغری میوه و سبزیجات روی می‌آورند و انواع میوه‌ها را در سبد غذایی‌شان قرار می‌دهند غافل از اینکه همه میوه‌ها برای رژیم لاغری مناسب نیستند و حتی باعث چاق شدن هم می‌شوند . باماباشید ...
1- تخم گشنیز(طبع سرد و خشک):دارای ویتامین های A- B .سرشار از ویتامین C .حاوی امگا 6 طبیعی .جهت کاهش فشار خون مفید است .برای کسانی که سو هاضمه دارد مفید است .میکرب کش قوی .لثه ها را محکم کرده از خون ریزی آنها جلوگیری میکند.
.
برای خیلی از ما پیش آمده که بعد از خوردن غذای خاصی احساس پُری در شکم داشته ایم و متوجه تورمی در معده مان شده‌ایم که اصطلاحا به آن نفخ می گویند . نفخ حالتی است که در آن معده یا ناحیه ای از شکم احساس پُری و سفتی ناراحت کننده ای پیدا می کند . این روزها به دلیل تغییر عادات غذایی، افراد بیشتر دچار نفخ می شوند ...
جدا شدن از کربوهیدرات می تواند منافع قابل توجه داشته باشد نشان داده شده است علت کاهش معنی داری در سطح گرسنگی است این امر منجر به از دست دادن خودکار وزن بدون نیاز به شمارش کالری می شود. حداقل 23 مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات به طور کلی گاهی اوقات 2 - 3 برابر بیشتر از رژیم های کم چربی باعث از دست دادن وزن می شود.
آنچه مهم است تشخیص کربوهیدرات خوب از بد است ...
رای کاهش وزن و لاغری باید، محصول جوپار، برحسب وزن فرد( ٧٥-٧٠ کیلو)، روزانه ٢-١ بسته صبح و عصر میل شود،
ترجیحا" وعده صبح (٨-٧) ناشتا و یا با صبحانه با یک قاشق عسل و مخلوط در آبجوش و یا شیر و وعده دوم عصر (٤-٣ بعدازظهر) میل شود.
- دوره مصرف دو ماهه بوده و بدن طی این زمان عادت کرده و وزن کاهش یافته تثبیت می شود،
- تغییر روند و نوع رژیم غذایی مهم و حذف بعضی خوردنیها در دوران مصرف محصول لازمه ،
- نکته مهم در مصرف محصولات گیاهی جوپار، صبر و حوصله است، کاهش وزن با این روش ماندگار خواهد بود.
وقتی بحث افزایش وزن مطرحه ،
افزایش وزن و چاق شدن از لاغری و کاهش وزن، خیلی سخت تره و اگر بحث ژنتیکی مطرح نباشد، زمان بیشتری نیاز داره،
= برای افزایش وزن، زمان مصرف محصول جوپار، مهمتر از نوع آن میباشد.
محصول قهوه ای و یا صورتی جوپار، اگر نیم ساعت بعداز وعده های غذایی میل شود برای افزایش وزن و چاقی مفیده، روزانه ٣-٢ وعده نیم ساعت بعداز وعده های غذا میل شود. وعده صبح بعد از صبحانه با شیر و عسل و وعده دوم نیم ساعت بعد از ناهار و یا ... شام میل شود،
- برحسب وزن فرد، میزان مصرف بیشتر محصول جوپار، کالری مضاعف به بدن میدهد البته بشرط اینکه اشتها به خوردن غذا حفظ شود .
- حتما" ترکیب مواد تشکیل دهنده از نظر حساسیت احتمالی به آن کنترل شود.
اولین ماده ای که درهنگام فعالیت دربدن میسوزند کربوهیدراتها هستند و سپس چربیها، برای همین کسانی که میخواهند زودتر لاغرشوند، باید ضمن خوردن محصول جوپار، همزمان خوردن کربوهیدراتها ( نان و برنج ) ممنوع !
در ترکیب جوپار بانوان "سیاه دانه" وجود داره، که سرشار از ویتامین آ و د میباشد، شیر مادران را زیاد میکند، تعرق را در بدن زیاد میکند، برای تنگی نفس خوب است، آرام کننده در دوران عادت ماهیانه ( قاعدگی) است .
از مواد تشکیل دهنده محصول جوپار آقایان " تخم گشنیز" و" زیره سیاه کوهی" باخواص ذاتی ویژه :
تخم گشنیز : دارای ویتامین های آ ، ب و سرشار از ویتامین ث، حاوی امگا 6 طبیعی ، جهت کاهش فشار خون مفید است، برای کسانیکه سو هاضمه دارند مفید است .
زیره سیاه کوهی : لاغر کننده، درمان کم خونی، ضد عفونی کننده، مقوی و اشتها آور، زیاد کننده اسپرم در آقایان، کاهش دهنده چربی خون، معده را گرم و تقویت میکند
