رای کاهش وزن و لاغری باید، محصول جوپار، برحسب وزن فرد( ٧٥-٧٠ کیلو)، روزانه ٢-١ بسته صبح و عصر میل شود،
ترجیحا" وعده صبح (٨-٧) ناشتا و یا با صبحانه با یک قاشق عسل و مخلوط در آبجوش و یا شیر و وعده دوم عصر (٤-٣ بعدازظهر) میل شود.
- دوره مصرف دو ماهه بوده و بدن طی این زمان عادت کرده و وزن کاهش یافته تثبیت می شود،
- تغییر روند و نوع رژیم غذایی مهم و حذف بعضی خوردنیها در دوران مصرف محصول لازمه ،
- نکته مهم در مصرف محصولات گیاهی جوپار، صبر و حوصله است، کاهش وزن با این روش ماندگار خواهد بود.
