سوزاندن کربوهیدراتها برای لاغری

اولین ماده ای که درهنگام فعالیت دربدن میسوزند کربوهیدراتها هستند و سپس چربیها، برای همین کسانی که میخواهند زودتر لاغرشوند، باید ضمن خوردن محصول جوپار، همزمان خوردن کربوهیدراتها ( نان و برنج ) ممنوع !