برای اینکه بدن انسان و تمام ارگان هایش بتوانند پر انرژی و شاداب فعالیت کند, نیاز به انواع ویتامین ها و مواد معدنی دارند. اما مسأله مهم این است که بر خلاف چربی ها, ویتامین ها و مواد معدنی قابلیت ذخیره شدن در بدن را ندارند و در نتیجه می بایست هر روز به بدن برسند...
