برخی از افراد برای اینکه وزنشان را کم کنند به رژیم‌های لاغری میوه و سبزیجات روی می‌آورند و انواع میوه‌ها را در سبد غذایی‌شان قرار می‌دهند غافل از اینکه همه میوه‌ها برای رژیم لاغری مناسب نیستند و حتی باعث چاق شدن هم می‌شوند . باماباشید ...
رای کاهش وزن و لاغری باید، محصول جوپار، برحسب وزن فرد( ٧٥-٧٠ کیلو)، روزانه ٢-١ بسته صبح و عصر میل شود،
ترجیحا" وعده صبح (٨-٧) ناشتا و یا با صبحانه با یک قاشق عسل و مخلوط در آبجوش و یا شیر و وعده دوم عصر (٤-٣ بعدازظهر) میل شود.
- دوره مصرف دو ماهه بوده و بدن طی این زمان عادت کرده و وزن کاهش یافته تثبیت می شود،
- تغییر روند و نوع رژیم غذایی مهم و حذف بعضی خوردنیها در دوران مصرف محصول لازمه ،
- نکته مهم در مصرف محصولات گیاهی جوپار، صبر و حوصله است، کاهش وزن با این روش ماندگار خواهد بود.
وقتی بحث افزایش وزن مطرحه ،
افزایش وزن و چاق شدن از لاغری و کاهش وزن، خیلی سخت تره و اگر بحث ژنتیکی مطرح نباشد، زمان بیشتری نیاز داره،
= برای افزایش وزن، زمان مصرف محصول جوپار، مهمتر از نوع آن میباشد.
محصول قهوه ای و یا صورتی جوپار، اگر نیم ساعت بعداز وعده های غذایی میل شود برای افزایش وزن و چاقی مفیده، روزانه ٣-٢ وعده نیم ساعت بعداز وعده های غذا میل شود. وعده صبح بعد از صبحانه با شیر و عسل و وعده دوم نیم ساعت بعد از ناهار و یا ... شام میل شود،
- برحسب وزن فرد، میزان مصرف بیشتر محصول جوپار، کالری مضاعف به بدن میدهد البته بشرط اینکه اشتها به خوردن غذا حفظ شود .
- حتما" ترکیب مواد تشکیل دهنده از نظر حساسیت احتمالی به آن کنترل شود.
